Обувь женская сейчас разнообразна, и во многих магазинах можно найти роскошные модельные туфли на каблуках. Но хождение в такой обуви длительный период не приводит к улучшению здоровья. Если же по долгу службы приходится целый день проводить на высоких каблуках, то нужно обязательно делать зарядку на растяжение суставов.

Летняя обувь, кстати, которую вы носите постоянно, должна иметь небольшой каблук. Так лучше для стопы. Еще Александром Македонским было подмечено, что солдаты, носящие обувь на небольшом каблуке, проходят большие расстояния. Поэтому он и приказал изготавливать обувь для его армии исключительно с каблуком.
Есть разные виды каблуков, которые подходят для разных женщин. Если вы не очень высокого роста, то вам подойдет обувь с каблуками высотой до восьми сантиметров. Очень высокие каблуки смещают вес тела вперед. Если у вас пышная фигура, то избегайте носить обувь на высоких и тонких каблуках, а вот элегантный утолщенный каблук высотой около пяти сантиметров вам очень подойдет. Чтобы сделать ноги стройнее, лучше подбирать обувь с глубоким вырезом впереди.

Любой из нас подойдут в холодную погоду кожаные сапоги, они аккуратно обтягивают ногу, и носят их с юбками.

Высота каблука и его форма должны коррелировать со стилем одежды. Плотная и тяжелая одежда требует таких же каблуков, и наоборот. Наиболее популярна обувь женская на низком каблуке. Это мокасины, высота каблуков у которых достигает часто половины сантиметра, и туфли с каблуками высотой полтора – два сантиметра.

К тому же надо учитывать, что плоская и грубая подошва для невысоких девушек совсем не подходит – фигура выглядит тяжелой и плоской как блин. А вот при избыточном весе не стоит увлекаться изящными туфлями на шпильках – эти шпильки легким движением ноги превратятся в два огрызка, а пятая точка еще долго будет вспоминать акробатическое падение с мягкой посадкой.

Если уже покупаете туфли на высоком каблуке, оцените, осилите вы их носить. Примерьте покупку, станьте прямо и приподнимитесь на цыпочках, чтобы между каблуками и полом был зазор не меньше 2 см. Если вместо подъема получаются дикие вопли от боли в пальцах, то обувка высоковата будет.

Не забывайте, что с возрастом стопы любят вытягиваться, да и в ширину расти, поэтому сегодня вам размер по ноге, а в будущем обувь маловата будет. Перед покупкой обязательно померяйте обувь и прогуляйтесь в ней по магазину. Неплохо было б нарисовать отпечаток стопы на бумаге, а после сравнить художество и ширину покупаемой обуви. Если от увиденной разницы глаза лезут на лоб, то не надо почем зря перегружать стопы. Верните туфли продавщице, любезно предложив ей самой в них походить. Или устройте скандал – быть может, это вдохновит сотрудников магазина на лучший подбор обуви для вас.

Покупайте лишь ту обувь, которая сразу дает чувство комфорта. А то надеяться, что туфли растянутся по ноге, разносятся, можно до второго пришествия. Да и то – быстрее ступню можно извести, чем дождаться неимоверных чудес. В магазин за покупкой лучше идти вечером, так как за целый день стопы наживают отечность, что повышает шансы найти реально подходящую обувь.